Blogi
Kirjoituksia hyvinvoinnista,
valosta ja ravinnosta.
Syvällisiä tekstejä hormonaalisesta terveydestä, aineenvaihdunnasta ja naisen biologiasta — suoraan Substackista.
Kaikki kirjoitukset — 25 julkaisua
Hormonit & aineenvaihdunta
Syötkö väärään aikaan ja siksi et laihdu?
Uusi tutkimus paljastaa, miten aterioiden ajoitus vaikuttaa aineenvaihduntaan, sydän-ja verisuoniter…
24. helmikuuta 2026
Hyvinvointi
Kolme lausetta, jotka muuttavat elämäsi
28. tammikuuta 2026
Hormonit & aineenvaihdunta
Sinä et tarvitse lisää estrogeeniä vaihdevuosissa
Tarvitset kokonaisvaltaisemman jlähestymistavan hormonaaliseen terveyteen ja se ei löydy pillereistä…
9. elokuuta 2025
Rasvalukko
Kuinka ohjelmoida keho luonnollisesti rasvanpolttotilaan, jotta voit pudottaa jopa 7 kg viikossa syömällä ruokia joita rakastat
Uudelleenohjelmoi kehosi rasvanpolttokoneeksi
31. toukokuuta 2025
Valo & rytmi
Voiko auringonvalo parantaa sairauksia?
The Scientific American tiedejulkaisussa toukokuussa 2025 julkaistu kirjoitus suomennettuna.
24. toukokuuta 2025
Hyvinvointi
Miksi suomalaisten terveet elinvuodet romahtavat?
Moderni elinympäristömme raiskaa terveytemme ja jos emme muuta suuntaa, pian ei ole tervettä ihmistä…
17. toukokuuta 2025Älä missaa uusia kirjoituksia
Tilaa Substack ja saat jokaisen uuden postauksen suoraan sähköpostiisi. Yli 1 300 tilaajaa jo mukana.
Tilaa ilmaiseksi